科普友料丨守护记忆 留住力量 “护理有道”老年健康科普讲堂开讲

肌肉悄然流失、认知逐步退化,常常被大众误认为是衰老的正常现象。而健康科普的意义,就是将潜藏在衰老背后的隐形风险,转化为人人可识别、可预防、可干预的健康信号,这也是筑牢全民健康根基扎实而温暖的一步。

9月18日下午,中日友好医院护理部“护理有道”健康科普讲堂在综合楼第二会议室顺利开讲。本次活动由老年专科护理团队带来双主题专项科普授课,精准聚焦老年群体两大高发健康问题。

《别让肌肉悄悄“溜走”》专题,系统梳理老年肌肉流失的各类早期预警信号,细致解读世界卫生组织(WHO)权威抗阻训练指导建议,引导老年人科学锻炼,维持肌肉储备;《呵护认知健康,乐享银发时光》专题,围绕老年认知障碍早筛早防展开,帮助老年朋友辨别认知衰退的苗头,科学维护脑健康。

守住肌肉力量,就是守住自主生活的底气。依据WHO相关健康标准,每周坚持不少于2天的抗阻训练,就是为身体储能、为健康“存钱”;守护清晰记忆,就是守护晚年生活的尊严。这堂接地气的科普课堂,把晦涩的专业医疗指南转化为通俗易懂、便于落地、易于坚持的日常健康行为。

健康中国建设,根基在基层,落实在人人。从早识别、早干预、科学养护、主动锻炼的点滴处发力,以专业护理科普赋能老年健康管理,正是推动健康中国战略落地生根、惠及民生的生动实践。

守护银发记忆,留住生命力量,护航老年安康,中日友好医院护理团队始终在路上!