科普友料丨这些信号是身体在“求救”！千万别拖，赶紧查查血常规

王先生最近身体有些异样,每次锻炼后都会感到疲惫不堪,相比之前恢复起来也更慢。别人越练越精神,自己却越锻炼越乏力,有时候多走几步就累得慌,浑身提不起劲。

身边的朋友看在眼里,都劝他:“不对劲就去医院查查,别硬扛。”王先生这才去做了检查,一查血常规,问题找到了,原来是贫血在悄悄拖后腿。

是否贫血

看血常规中这三个指标

血红蛋白

成年男性<120克/升。

成年女性(非妊娠)<110克/升。

老年人参考标准和成人差不多,低于正常下限就提示贫血。

红细胞计数

低于正常范围,说明红细胞数量不够。

红细胞比容

数值偏低,也常和贫血一起出现。

通常医生拿到血常规报告单,第一眼就看血红蛋白的数值。

血红蛋白结果低于正常参考范围,说明红细胞携带氧气的能力不够,身体"缺血、缺氧",这就是王先生乏力、没精神、越锻炼越累的主要原因。

查个血常规,看一下血红蛋白,就能快速判断是不是贫血。

为什么血红蛋白

诊断贫血能"一锤定音"

首先,我们来搞清楚血红蛋白是干什么的。

您可以把它理解成血液里的“运氧小货车”。

它住在红细胞里,负责把肺里的氧气运到全身每一个细胞,再把二氧化碳带回肺里通过呼吸作用排出去,血红蛋白等同于血液的“运氧能力”。

为什么血红蛋白偏低就提示贫血?

医学上对贫血的定义,不是简单意义的血少了,而是血液给全身送氧的能力不够了。

血红蛋白多,运氧足,身体不缺氧;血红蛋白少,运氧差,身体缺氧。这也就解释了为何贫血经常会出现头晕、乏力、面色苍白等症状的原因。

为何老年人易出现贫血

吃得少,吸收差,造血原料不够。

很多老人年龄大了牙口不好,胃口差,再加上胃肠功能减弱吸收下降,导致造血原材料不够,造血就会“缺砖少瓦”。

造血功能随年龄的增长在慢慢减退。

骨髓是身体的“造血工厂”,通俗来讲,年龄越大,工厂效率越低,红细胞、血红蛋白自然容易偏低。

慢性病多,悄悄在“耗血”。

老年人的常见疾病,比如高血压、糖尿病、肾病、冠心病等会慢慢消耗,加重身体贫血;长期吃某些药物影响铁吸收,干扰造血;痔疮、尿便潜血等隐性失血不容易发现,长期累积易导致贫血。

这些贫血就医信号要记牢

很多人以为老年人贫血只是年龄大了,虚一点,其实老年人身体反应慢,出现以下信号就是在“求救”,千万别拖。

突然心慌、胸闷、喘气困难,心跳加速。

贫血会导致血液带氧能力变差,心脏必须高强度工作才能满足供氧需求,长此以往会加重心衰、心绞痛,甚至导致急性心肌梗死。

头晕乏力、肤色极度苍白。

这说明大脑供氧不足,严重缺氧的情况下容易增加摔倒、骨折、脑出血的风险。

黑便,便血,呕血,近期体重明显下降。

这些症状提示有可能是消化道出血或肿瘤等严重问题,需紧急就医。

发热、皮肤蜡黄、尿色加深,身体莫名淤青、有出血点。

这种情况通常不是普通贫血,要尽快排查血液病。

科学处理贫血才安全有效

很多中老年人认为贫血就是“缺血,体虚”,多补补红枣、红糖、阿胶就行,这是治标不治本的观念,很有可能会耽误病情。

规范管理,才是对健康最负责的做法。

首先需要明确病因。

到正规医院检查血常规、铁蛋白+血清铁、维生素B12+叶酸、尿便潜血等常规检查,不可自我诊断,盲目医治。

其次,应该在医生的指导下进行规范性治疗,不可自行停药或调整剂量。

若治疗后无改善,需要再次排查是否存在隐匿性出血或者罕见血液病。

同时做好饮食、日常活动、防护监测等方面的调理。

针对性补充营养(例如红肉,新鲜果蔬,豆制品等),适当温和运动,保证充足睡眠。

合并三高的患者注意基础性疾病的控制,做好生活中的防护与监测。

贫血往往是

身体发出的重要信号,

但却容易被忽视。

别让贫血悄悄偷走

中老年人的气色与活力。

重视信号、规范就医、用心调养,

方可安享健康舒心的晚年。

愿每一位中老年朋友,

面色红润,精神饱满,健康常伴。

此内容为医学科普,仅供参考

不能作为诊断医疗依据

作者简介

曹永彤

中日友好医院检验科、输血科主任,主任医师,教授,博士研究生导师。中国中西医结合学会检验医学专业委员会候任主委、中华医学会检验医学分会委员、中国医师协会检验医师分会常委、北京医学会检验医学分会候任主委、《中华检验医学杂志》副总编辑、中国合格评定国家认可委员会医学实验室认可评审员。

主持国家科技重大专项、国自然等项目,牵头行业指南8部,发表SCI论文60余篇,主编专著5部,授权专利11项。

张婉

中日友好医院检验科主治医师,医学硕士。中国指挥与控制学会医工结合专业委员会委员。主要从事生化免疫等实验室诊断研究。

李江

中日友好医院检验科主任技师,医学硕士,美国北卡罗来纳大学访问学者。主要从事临床生化免疫检验、检验质量控制等研究。