扫把杆 毛巾 雨伞 擀面杖，竟是防治冬季常见病的良药 | BRTV《养生堂》

专家：江山

中日友好医院康复医学科副主任

关键词：漏风肩，肩周炎，肩袖损伤，老寒腰，保健操

冬季到来，天气寒冷，许多中老年人的肩疼、腰疼病又犯了：比如有人患上“漏风肩”，肩膀酸困、一动就疼，穿多少衣服都像肩膀漏风，到了夜晚疼痛尤其加重。

中日友好医院康复医学科副主任江山指出，临床上这种疾病发病率非常高。他不但介绍了“漏风肩”的自测方法，还开出了一个意想不到的居家药方：居然是家中的擀面杖、扫把杆、晾衣杆、长把雨伞和长毛巾！

🚨“漏风肩”到底是什么病？专家又如何用这些家居用品帮患者重获健康？精彩内容敬请关注本期《冬季谨防腰肩疼》。

🕐《养生堂》12月9日晚17:25播出《冬季谨防腰肩疼》

除了“漏风肩”之外，临床上还有一种常见的肩疼病比“漏风肩”更凶险，简称“空罐子疼”。专家江山介绍，只需一个简单的测试动作，您在家就可以初步自我判断。这种危险的肩病有什么特点，又该如何治疗？精彩内容敬请关注本期《冬季谨防腰肩疼》。

除了肩痛，不少中老年人说到了冬季腰疼都会加重，酸、疼、僵、沉，人称“老寒腰”。为什么天气越冷腰疼越重？对付“老寒腰”，江主任又开出特别的药方——宅家就能做的一套保健操，患者试做后感觉良好。这套操有什么特点，又有什么注意事项？精彩内容敬请关注本期《冬季谨防腰肩疼》。