直播预告丨别让衰弱肌少偷走晚年健康！老年&营养双科专家助您守住肌肉健康

直播内容预告

随着年龄的增长,很多老年人常年面临诸多困扰:

莫名变瘦、腿发沉走不远,起身总要人扶?

牙口差、没胃口,喝粥喝汤吃补品,越吃越瘦不长肉?

小病很久才能痊愈、大病一场后身体断崖式衰弱?

老年科&营养科双科专家联袂开讲,专为中老年人群、子女家属定制,避开进补误区、抓牢肌肉养护黄金期,科学抗肌肉衰减、改善老年衰弱。

精彩干货抢先看

✅疾病科普:肌少症、老年衰弱的含义和危害

✅高危自查:筛查量表、指环试验、小腿围、步速自测,居家快速筛查肌少/衰弱风险

✅饮食避坑:营养不良怎么办?一日三餐怎么吃?蛋白吃多少才达标?老人喝粥吃素为啥越吃越虚?

✅科学进补:营养粉、维生素D该不该补、怎么补?

✅多病共存对策:糖尿病、高血压、慢性肾病老年人科学饮食小技巧,防治继发性肌少衰弱

✅就医指导:自测高危去哪就诊,医院哪些检查可以确诊肌少症

适合人群

60岁以上中老年人、家中有高龄长辈的子女、养老护理从业者

直播时间

6月24日(周三)14:00-16:00

嘉宾简介

郑霄云

老年医学科主任医师

出诊时间

老年医学科门诊-周二上午

老年衰弱肌少症联合门诊-周三下午

马小陶

临床营养科主治医师(副主任医师资格)

出诊时间

临床营养科门诊-周二上午

国际部门诊-周四下午

主持人简介

周末

老年医学科主治医师