节目预告 | 保湿、防晒，没那么简单！专业医生带来正确指导！｜央视《健康之路》两集连播

保湿和防晒

是护肤非常重要的两个步骤

如果选择了不合适的产品

或者使用方法不当

也可能会对皮肤造成伤害

随时用保湿喷雾

皮肤反而会越来越干

补水的目的是为了让皮肤湿润,但补水和保湿不是一回事。补水的行为是为了在皮肤表面增加水分,但这种水分很快就会蒸发了,蒸发的过程当中会带走皮肤表面更多的水分,导致皮肤越来越干燥。正确的方式应该是补水加锁水,补水后用一些脂质的护肤品,把水分留在皮肤里面。

如果皮肤处在高温、日晒的环境下,皮肤温度有所升高,可以将水喷在皮肤表面,让皮肤尽快降温。正常情况下,没有必要一直不停地补水,如果补水产品里含有透明质酸,喷到脸上后可以防止水分很快蒸发,就能起到锁水的作用。

保湿产品涂太多

可能会毁肤

保湿产品不是越多越好,涂抹的产品太厚重、成分太复杂,会导致皮肤不透气,因此变得更容易受刺激,产生炎症反应。

通过多喝水、洗澡后涂抹乳剂可以增加皮肤含水量。夏天建议用补水产品加面霜,冬天用补水产品加乳,或者早上用霜,晚上用乳即可。

防晒不当

也会伤害皮肤

通过戴遮阳帽、打遮阳伞的方式不能起到很好的防晒效果。紫外线通过地面反射,依然可以到身上来,会引起皮肤的慢性老化、色素沉着等问题。

有效的防晒:

一、物理防晒,戴帽子、戴墨镜、穿冰袖并打伞,对皮肤进行全方位地遮挡和保护;

二、用防晒霜,是阻隔阳光照射到皮肤里的一个最有效的方式。

如何正确选择防晒霜?

在日光强的时候,应该选择SPF比较高的防晒霜。另外要预估在室外待的时间,如果日晒时间比较长,可以选择SPF更高的防晒霜。PA是对UVA的一个保护值,PA后面的+号越多保护性越强。

专家提示:

防晒霜最好两个小时补涂一次;

防晒倍数越高对皮肤刺激性越大,要根据自己的需求适当选择。

健康之路一一节目播出时间

《当心护肤变毁肤》(下)

首播:9月18日18:05

    重播:次日09:36