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《漫谈睡眠和健康睡眠》——中日友好医院明道讲堂美学篇暨美学大讲堂第十五期圆满举办
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2025年6月12日，中日友好医院“明道讲堂美学篇”暨“美学大讲堂”第十五期专题讲座在综合楼第二会议室举办。为落实卫健委《“儿科和精神卫生服务年”行动方案（2025—2027年）》中相关工作安排，本次活动邀请北京市医学会呼吸病学会第七届委员会睡眠学组委员、我院呼吸与危重症医学科副主任医师李一鸣以“漫谈睡眠和健康睡眠”为题作专题讲座。讲座由我院呼吸中心睡眠主管技师刘泽龙老师主持。
图1 讲座海报
本次讲座，李一鸣老师系统地讲解了生物的睡眠节律、睡眠对人类健康影响的相关研究、人类睡眠时间的变化与影响因素、睡眠质量的影响因素、如何营造良好的睡眠环境、如何改善睡眠等睡眠相关知识。对睡眠基础知识进行全面的科普后，李一鸣老师从实例出发，介绍了儿童等特殊人群的睡眠问题与解决手段。此外，李一鸣老师还针对医护人员需要经常值夜班的作息特点，为大家提供了“倒时差”的睡眠调整方案。
图2 李一鸣老师授课中
讲座后，观众对自身的睡眠问题以及在工作中遇到的患者的睡眠问题踊跃提问，李一鸣老师一一答疑并给予详细指导，现场气氛热烈。
图3 讲座现场
党办、教育处、工会、思政人文教研室、工会心理卫生协会，以及青年医护代表和学生代表等80余人参加本次讲座。
