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健康报医生频道:【戒烟科普大擂台】看看你家医生有没有获奖(2018年5月31日)

来源:健康报医生频道 发布时间:2018-06-01 09:57:49

5月31日上午,由中日友好医院、中国健康教育中心、中国戒烟联盟、世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心等单位联合举办的2018年世界无烟日“医者先行、全民促进、共享无烟生活”科普大擂台活动在京举办。


国家卫生健康委员会宣传司副司长李浓、健康促进处处长姜雯,中日友好医院院长孙阳,中国健康教育中心主任李长宁,中日友好医院副院长、中国戒烟联盟副主席彭明强,世界卫生组织驻华代表处代表高力等领导出席活动。活动还特别邀请了全国控烟宣传形象大使、著名演员蒋雯丽出席。


此次征文得到了全国各地医生的响应,征文期间,主办单位共收到科普作品178篇,入围作品90篇。现场活动中,来自北京、上海、重庆、承德、山东栖霞的6名选手登台演讲,以科普大擂台的形式评选出一、二、三等奖。中日友好医院李天庆的《戒烟是最大的养生》获一等奖;山东栖霞市疾控中心王春勇的《农村烟民需要全社会关爱》、承德医学院附属医院陈文丽的《走出戒烟误区》获二等奖;复旦大学附属中山医院王晓丹的《烟瘾难祛不要急,戒烟门诊来帮您》、星云基因集团赵晔的《戒烟戒不掉?你缺个够分量的理由》、重庆铜梁区人民医院张明川的《医者先行的故事》获三等奖。

演员蒋雯丽出席本次活动

中日友好医院孙阳院长指出,吸烟是我国四大慢病最重要的可预防共性危险因素。控制吸烟,已成为人群疾病预防和个体保健的最重要与可行的措施。中日友好医院作为委属委管医院,全力推动戒烟和呼吸疾病预防,充分认识到戒烟和呼吸疾病预防工作对防控我国慢性非传染性疾病和提高人民生活质量以及降低烟草相关疾病发病率、死亡率的重大意义。为此,近些年来,中日友好医院开展了包括编写《中国临床戒烟指南(2015年版)》,启动中国戒烟管理与教育项目,开展控烟科普宣传,成立中国戒烟联盟,举办戒烟医师认证培训班,建立全国专业戒烟热线等一系列工作。


中国健康教育中心主任李长宁指出,作为国家级健康教育专业机构,控烟健康教育工作是中心的一项重要工作。近年来,中心尤其围绕世界无烟日主题宣传日开展了形式多样的控烟宣传活动,普及烟草危害知识,倡导无烟生活。自2008年开始,连续10年开展“中国烟草控制大众传播活动”,通过组织媒体优秀控烟作品评选、媒体控烟报道能力建设、大众媒体广告宣传等系列活动,搭建起媒体倡导平台、名人话语平台和新媒体传播平台,积极推动控烟立法和政策完善,营造“人人关注控烟、人人参与控烟、人人促进健康”的良好控烟氛围。


中国戒烟联盟主席、世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心主任王辰院士通过视频致辞。他指出,中国吸烟问题十分严重,构成我国最为突出、重大的卫生和医疗保健问题。《“健康中国2030”规划纲要》提出到2030年人群吸烟率下降到20%的目标,这是极为艰巨的工作,因为要改善人群卫生状况,提高平均寿命,减少慢性病的发病水平,控烟是最为行之有效的手段。


目前中国人对吸烟的危害有了一定的认识,但是从“知信行”的角度并没有很好的相信吸烟的危害,于是在行动上不能够跟上。要让民众认识到,“吸烟为致病之首恶,控烟为防病之首善”,今后的工作需要使百姓切实的相信吸烟的危害,并有实际行动。

肖丹教授与主持人互动

会上,中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任、世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心执行主任肖丹教授发布手机Apps烟民体验计划及烟民福利。福利内容包括手机软件烟民体验、免费的呼气一氧化碳检测及肺功能检测,以及载脂蛋白E基因、P53抑癌基因检测。如果烟民在体验过程中若有戒烟意愿,还为他们免费提供国内外指南权威推荐的戒烟药物+3个月的专业戒烟指导,名额有限。(文/林昊翔)


具体请咨询中日医院戒烟门诊84205425,或拨打全国专业戒烟热线 400-808-5531


一等奖作品

戒烟是最大的养生

李天庆在现场演讲


我吸了26年的烟,最多每天3包,也就是60支,到今天,已经戒烟3年了、从戒烟的第一天到现在,一支没吸过。


三年来体重没变化,没吃药,血脂、血压都降到正常了;体力增强,以前爬3层楼就喘,现在爬10层楼很轻松;以前标准引体向上1个都做不了,现在10个很轻松,精力充沛;以前每天老犯困,现在第天4点起床看书,写文件,中午也不用睡,照样精神。三年来的最大感受,戒烟是最大的养生。


为什么说,戒烟是最大的养生,这可不是忽悠!王辰院士多次讲,吸烟是人类若干种可控疾病因素中最可控的一种。就是说戒烟是已知的预防疾病最好的方式。我们大多数人都重视养生,尤其老年人更重视,从养生堂的收视率,我们就可看出来,可你光重视有什么用,关键你得行动。养生的目的就是为了健康长寿。先看看世界卫生组织关于健康的定义:"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。


从这个定义看,健康分了三个层面,就是身体上、心里上、和在工作生活中的健康。


从身体上讲,一是我知道了吸烟成瘾是种病。在中国,每年死于烟草相关的疾病者超过100万人,大约每分钟2人死亡,有一半的长期吸烟者是死于吸烟导致的相关疾病,大部分是心脏病、慢性阻塞性肺病及癌症。吸烟相关疾病已经是人群主要死亡原因之一。认识到这一点后,我前往我们医院的戒烟门诊就诊,大夫根据我的吸烟情况为我制定了一套详细的戒烟计划,我在医生的指导下服用了戒烟药物伐尼克兰。3个月之后,我彻底摆脱了烟瘾。我戒烟后生病的次数明显下降了,这不就是身体健康机率大了吗?


二是为了戒烟,我坚持锻炼3年了,身体机能明显好转,精力充沛。血压、血脂常了,虽然体重没有减轻多少,但比以前肚子小多了,肌肉结实了,3年前很多做不了的运动现在都能做。


再有说说心理健康,以前每当听到身边的亲戚朋友得癌症,尤其是肺癌,都能看到他们立即戒烟,那时候就在想,自己抽烟,会不会有影响,要不要戒烟,省得将来后悔。现在再听到这个消息,除了替他人惋惜和着急,自己不紧张了。我以前劝朋友戒烟时就说,不吸烟不一定不得癌,吸烟也不一定得癌,可能发病机率要高一些,但也不一定就摊到你头上,但将来别得了肺癌,后悔自己当初为什么抽烟。现在每天开开心,从不为吸烟和癌症以及其他疾病的关系而担心。


最后说社会适应良好,就说说工作和生活。先说工作,以前上班3包烟,我算过1支烟5~10分种,30支烟150到500分钟,2个半到8个多小时。一心不可二用,你至少还怕引起火灾吧,至少一半时间你会关注吸烟这件事儿,就是每天要有一个多小时到4个小时的时间,你是分心的,想想您工作中哪有那么多时间。我现在能有时间完成党办和医工处两摊工作,戒烟是起了很大作用的。


再说生活,以前我和朋友们聚会,有不吸烟的朋友在场合常会问,我能吸支烟吗?可是中国人爱面子,哪有人会和您说不行的,戒烟以后发现,不吸烟的人闻烟味还是挺不舒服的,更别说二手烟的危害了。


综上所述吸烟对健康百害而无一利,所以戒烟才是最大的养生。


看到我这个“老烟枪”戒烟成功,你一定想“戒烟我也能做到”。的确,戒烟真的不难,关键是“真的想戒”,然后采用科学方法来戒烟,你一定会事半功倍,一次成功。文/中日友好医院 李天庆


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