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北京晚报:中日友好医院院长王辰:长久不动 容易发生肺栓塞 (2014年10月24日)

来源:北京晚报 浏览次数:

诊室故事

高先生年近不惑,因工作需要,他已经连着做了好几年“长途空中飞人”,与机舱相处的时间甚至比卧室还长。不久前,他发现回家爬5层楼竟然气喘吁吁,有时甚至感觉呼吸困难。一度他还怀疑是自己心脏出了问题。可到医院呼吸科就诊之后,医生告诉他,他身体内已形成了深静脉血栓,但下肢肿胀的症状不明显,所以之前没觉察。现在血栓脱落,堵到了肺动脉成了肺栓塞,或随时有可能猝死,幸亏及时来医院诊治。医生的话让他难以接受,他着实想不明白,自己平时身体不错,怎么就有猝死的危险了?

专家点评

中日友好医院院长

北京呼吸疾病研究所 王辰院士

长久不动 容易发生肺栓塞

像高先生这种情况就是所谓的“经济舱综合征”。现在坐飞机的人多了,尤其是长途坐飞机的多了,绝大部分人都坐经济舱。经济舱的空间比较狭小,腿窝在那里,活动度比较小,于是就有一种病叫做“经济舱综合征”,实际上就是腿长时间不活动后,会形成深静脉血栓,然后这血栓又顺着血液回流,若堵到肺动脉里,就发生肺栓塞。不光是经济舱乘客,公务舱的也一样,只要长时间不动的人,都有可能会出现这种情况。比如有年轻人玩电脑,打游戏,在网吧里面呆六七个小时都不活动,结果一站起来,静脉血栓栓塞症发作,国际上管这叫“E栓塞”;另外,还有“麻友”一打起麻将来就动也不动,这一人群肺栓塞的发生率也是明显上升的。

静脉血栓的形成很大原因就是因为人长久不动。人长时间不活动便会使血流阻塞,形成血栓。原本在静脉上、危害不大的血块一旦脱落,跟着血液一起漂走的话,这个血块就一下子变成了不定时“炸弹”。如果不幸,血块随着血液流回到心脏里,进而流入肺动脉中,就造成肺栓塞,这对人来说就是致命的一击。

下肢肿大 胸闷气短要去医院看

要防止深静脉血栓形成,首先要有预防意识。特别是对高危患者来说,一旦出现可疑症状就要赶快去检查,并采取相应的措施治疗。高危患者主要有两类,一是人先天就容易得血栓的,有遗传基因。如果亲属里或家族中有人患有血栓疾病的,最好提前预防,到医院做抽血检查。而后天易发生血栓的人群就是那些不爱动的、总卧床的,或是得过肿瘤、做过外科手术的。

另外,如果有人发现自己下肢有肿大的情况,走路气短,或有不明原因的胸闷、呼吸困难,也要警惕是肺栓塞、下肢静脉血栓所引起的。由于这类病症的症状较为隐匿,也容易和其他疾病混淆,所以人们识别时需特别注意同之前自己的身体状况进行对比。比如说,以前爬五层楼没事,还能拎煤气罐,现在上一层半楼就喘得不行;以前活动活动还很舒服,现在走走路就憋气,这些都属于不明原因的呼吸困难,要去大医院的呼吸科做检查,明确诊断后治疗。

名词解释

动脉血栓VS静脉血栓

血栓,其实就是在原本流动的血液中产生了凝结的块,血块堵在了血管里,就造成缺血,形成血栓性疾病。这个血块可以在动脉里形成,也可以在静脉里形成,于是就有动脉的血栓和静脉的血栓这两大类。

对动脉血栓大家耳熟能详,比如脑血栓、脑梗塞、心梗等,也知道它会要人命。可对危害同样严重,同样会要人命的静脉血栓疾病却不大熟悉,一种情况叫做深静脉血栓形成,就是在深静脉里面形成了血块,这个血块在原位的时候是静脉血栓形成,一旦脱落以后,这个血块就随血漂着走了,静脉是往心脏的方向流动的,随着血液流回到心脏里面去,血块随着血就摄入到肺动脉里面阻塞了动脉,这就是肺动脉血栓栓塞症。

虽然是两个部位的病,深静脉血栓形成在静脉里,而肺栓塞是血块嵌入到了肺动脉里,但彼此却有联系。因为深静脉血栓脱落后堵到动脉,形成了肺栓塞。因此严格说,这两个病本质上是一个病,只不过是在不同部位,分别在深静脉和肺动脉里面,它们有因果关系,深静脉血栓形成是因,肺栓塞是果。因此这两个病有一个共同的名称,叫做静脉血栓栓塞症,就等于深静脉血栓形成加肺栓塞。

专家建议

多喝水 动起来

血栓的发生就是因为不动才易得的。所以人们都该有不能久坐,要定时起来活动活动身体的意识。特别是那些有深静脉血栓形成和肺栓塞风险的人,一定要时常动一动。在办公室,哪怕是在飞机里,可以时不时做一下伸脚尖、勾脚尖,伸缩大小腿肌肉的活动。再一个,要多喝水。这对血液有相对的稀释作用。而且去厕所也算是一种强制活动,逼得自己得走一走、动一动。这些都可以帮助人们预防血栓疾病。

乘坐飞机 选靠走道的座位

如果你同高先生一样,需要时常坐飞机的话,那么选座位时应尽量选靠走道的座位。因为如果坐在不靠过道的位置,为减少麻烦,人们常会少喝水,走动也会变少,甚至整个飞行时间都是一动不动的状态。而如果是坐在靠走道处,就比较进退自如。想喝水、想上厕所随时都可以。

病不重 尽量少输液

有人生病了为了好得快,就喜欢输液,像现在换季,时不时还要打两针来“清洗血管”,其实这是很危险的事。输液意味着不是坐着就是躺着,经常是几个小时都不能动。这样也会有触发肺栓塞的风险。

控制“三高” 防血栓

随着人们生活水平的提高,现在国人普遍血液黏度增加,血脂增高已经是事实。其实无论动脉还是静脉,血黏度高就容易发生血栓。因此对高血脂、高血压和高血糖还要加以控制。


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