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搜狐健康:天天洗澡伤皮肤

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人们每天都外出,皮肤表面会沾满污垢。污垢堵塞毛孔,则会影响皮肤的新陈代谢从而影响身体健康。一些特殊的身体部位(如外阴部等),污垢太多甚至会引起生殖疾病。因此,洗澡是有益身体健康的。历史上,护士南丁格尔的重要贡献之一,就是给病人清洗身体,从而减少患者、伤者疾病感染的风险。

洗澡能刺激、按摩皮肤,可锻炼皮肤“功能”,让身体更健康。感冒发烧时,人们会用沾水的冷毛巾擦洗额头、双臂等部位,以降低体温。如果是洗热水澡,则具有“发汗解表”的功效,出了一身汗之后,你会发现发烧症状能明显缓解。

经常泡澡、用热水洗澡,可以起到通经活络的养生效果。

洗澡对身体有益已经成为共识,但是洗澡的不良后果就在于现代人洗澡“太勤”了。很多有皮肤瘙痒、干燥等问题的患者,其病因之一就是“不会洗澡”。

人体皮肤表面有一层脂膜,就像一把保护伞,保持人体温度,阻止身体水分过度挥发,保持湿润。频繁洗澡,或者用过热的水洗澡,会破坏这层脂膜,使皮肤干燥,人会变得怕冷等。因此,天天洗澡是不对的。

在保持身体卫生的情况下,3~5天洗一次澡最合适,水温保持在体温37摄氏度左右为宜。此外,含有碱性的沐浴露、香皂对皮肤的刺激性更强,不宜频繁、大量使用。其实,仅用清水洗澡,同样可以起到清洁的作用。

摘自搜狐健康网

文章地址:http://health.sohu.com/20130913/n386434024.shtml

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相关专家:皮肤病与性病科,钱文燕

专长:擅长治疗各种急性、热性、红斑性皮肤病。中医功底深厚,对皮肤科的多发病、常见病及皮肤顽疾有其独特的治疗方法。主治各型湿疹、各类皮炎、银屑病、痤疮、黄褐斑、白癜风、结节性痒疹、掌跖、脓疱病等。


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