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39健康网:牙口好的老人多数脑子灵

来源:39健康网 浏览次数:

 牙齿的好坏与身体健康息息相关。日本最新研究发现,牙齿健康的老人,患认知障碍症的几率比较低。

据日本鹤见大学齿学部调查,口腔的老化程度与患认知障碍症之间存在一定关联:牙齿少于20颗的75岁以上老人与牙齿相对健全的同年龄段人相比,咀嚼力要低50%—90%,嚼碎食物的力量也要低1/6—1/3;咀嚼能力变差会加速大脑老化,患认知障碍症的风险也相应加大。日本东北大学对70岁以上老人做的认知障碍程度测试显示,健康的人平均有14.9颗牙齿,而疑似患认知障碍症的参试者平均只有9.4颗牙齿。咀嚼动作能刺激大脑。专家建议,老人要适当吃些富含纤维的蔬菜以及有嚼劲的牛羊肉等,每口至少咀嚼30次以上,这样能刺激唾液分泌,不仅能促进消化,杀灭口腔细菌,还有修复、激活脑细胞以及脑神经的作用。刷牙后不妨做一套简便的口腔保健操,即扬起嘴角发出“咦”的声音,然后撅起嘴发“呜”音,交替做5—8次,每天做2组,可促进唾液分泌,增强吞咽功能。

——摘自39健康网

文章地址:http://oldman.39.net/a/130427/4165438.html

以下信息来源:中日友好医院网站http://www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家: 口腔医学中心,徐宝华

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=305

专家特长: 擅长成人隐形(舌侧)正畸技术、骨性牙颌畸形治疗,以及牙周病正畸、牙周、种植综合治疗。2005年徐氏滑动直丝弓正畸技术获卫生部十年百项推广项目。

出诊时间:每周三全天、周四上午及夜门诊。


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