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搜狐健康:牙膏有“沙子”要立即停用 牙刷头选小不选大

来源:搜狐健康网 浏览次数:

导读:几乎每个人都有早晚刷牙的习惯,但是对于牙膏的选用,你是否真的了解?选用正确的牙膏,科学刷牙才可以达到保健牙齿的目的。日常中,很多人却对选用牙膏却又很多知识盲点。下面,小编告诉你几点牙膏选用必知常识。

世界卫生组织曾对口腔健康提出的“8020”的期望,即在80岁时还拥有20颗牙齿。其实,只要我们在日常生活中注意爱护牙齿,科学用牙、认真刷牙、定时看牙医,做到“8020”并不难。其中,牙膏无疑是首选的爱牙道具。市面上琳琅满目的牙膏,让消费者有了更大的选择空间,但同时也增加了人们选择的难度。那么,究竟如何才能挑选一个适合自己的牙膏呢?

1、感觉牙膏里像有沙子,立即停用

清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的,所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱,还会磨损牙齿与牙龈的结合部位,造成牙龈萎缩。

  辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑,如细滑说明牙膏颗粒比较好,可以放心使用。在刷牙时,要注意口感,若感觉牙膏质感粗糙,有沙子一样的颗粒滞留在嘴里,需要多漱几次口,并立即停用。此外,牙膏味道的选择也十分重要,尤其是为儿童选牙膏,适合的味道会延长人的刷牙时间。

2、含氟牙膏是缓解蛀牙的最佳选择

在中国,平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁,高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象,牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能,又有防龋的作用。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定,因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。

需要提醒的是,学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏,从而引起肠胃不适,甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏,每次牙膏的量应不超过一粒豌豆的大小。

3、单靠药用牙膏治不了牙病

市面上还有不少药物牙膏,如杀菌消炎型对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效;抗过敏牙膏针对牙齿过敏症状,起一定的缓解作用;某些专效抗敏牙膏还可以直接涂抹在敏感的牙齿上,反复数日可舒缓牙敏感。

牙膏内所含有的药物或其他物质对牙齿、牙周的疾病具有一定的预防或缓解作用,但因其作用时间短,作用有限,不能作为治疗牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙齿敏感等的治疗手段,若牙齿出现不适,还是要由专业医生进行检查治疗。牙膏只是一个口腔清洁护理产品,并不能完全替代药物,所以在选用牙膏时,不要舍本逐末,忽视了牙膏最根本的清洁功效。

4、牙刷的选择

此外,牙刷的选择同样重要,牙刷的刷头不宜过大,以便能够顺利刷到牙齿的每一个部位;牙刷的刷毛不宜过硬,刷牙不宜过分用力,否则容易损伤牙颈部的牙体组织;适当使用牙线、牙缝刷、冲牙器。合适的牙膏可以使一些牙病得到缓解,但口腔的某些死角,如牙列的末端、牙缝、牙周袋内等地方不易清洁,容易出现牙周炎、龋齿等,所以定期去牙科进行口腔清洁、检查是必不可少的,一般6个月到1年检查一次为宜。

——摘自搜狐健康网

文章地址:http://health.sohu.com/20130628/n380024066.shtml  

以下信息来源:中日友好医院网站http://www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家:口腔医学中心,徐宝华

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=305

专家特长:擅长成人隐形(舌侧)正畸技术、骨性牙颌畸形治疗,以及成人隐形正畸,牙周病正畸、牙周、种植综合治疗。2005年徐氏滑动直丝弓正畸技术获国家卫生计生委十年百项推广项目。

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