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老年医学科赵东副主任医师接受《楚天都市报》采访:身高缩7厘米要当心(2013年5月21日)

来源:楚天都市报 发布时间:2013-05-21 09:14:20

老了会变矮,不少人觉得正常,美国《赫芬顿邮报》日前刊登中美学者合作的新研究称,生活方式等因素会对老人的身高造成影响,而身高过多“缩水”则有损健康。
发表在《美国运用经济学》期刊上的研究称,生活方式(受教育程度和城乡差别)与中国老年人身高变矮有关。该研究负责人美国南加利福尼亚州大学经济学教授约翰·施特劳斯认为,身高与健康状况间存在重要关联,不仅是早年的生活会影响人体老化状况和身高,后半生的健康决策也会对其产生影响。

变矮是人体老化后的自然现象,其原因包括肌肉流失、足弓变平和腰椎盘间的体液流失,而身高过多“缩水”会增加人们骨折和男性患上心脏病的风险,同时,还与认知功能受损(如记忆力丧失)有关联。中日友好医院老年病科副主任医师赵东补充说,老人变矮主要由骨质疏松、腰椎间隙变窄、肌肉萎缩等多种原因导致。据美国国家广播公司新闻报道,随着年龄增加,一个人的身高总共会降低1-3英寸(约2.5-7.6厘米)。为预防“越活越矮”,老年人应保持健康的生活习惯,戒烟限酒,按时作息,谨防跌倒。平时可以多食用乳制品、含钙较多的虾皮、海带、大豆制品,补充足够的维生素D和钙质,还可以进行一些增强肌肉力量的训练。

文章地址:http://ctdsb.cnhubei.com/html/ctdsbfk/20130521/ctdsbfk2046275.html

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