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39健康网:胃食管反流病会诱发失眠

来源:39健康网 浏览次数:

核心提示:其实胃食管反流病也是失眠的常见诱发因素之一,由于胃食管反流病会出现烧心、反酸、胸痛甚至咳嗽等症状,一些患者因此而难于入睡或早醒,另有些患者不得不垫高上半身才能入睡,这样一方面由于疾病诱发失眠。

在当今失眠症的五大诱发因素中,精神因素占第一位,约50%。第二位即疾病因素,占20%左右,其中消化系统疾病占有相当比例。由于患者对消化系统疾病与失眠症之间的相关性不太了解,常常误以为是自己近日饮食不当,压力过大而致睡眠不好。

其实胃食管反流病也是失眠的常见诱发因素之一。由于胃食管反流病会出现烧心、反酸、胸痛甚至咳嗽等症状,一些患者因此而难于入睡或早醒,另有些患者不得不垫高上半身才能入睡,这样一方面由于疾病诱发失眠。而另一方面,失眠会引起消化系统功能紊乱而加剧胃食管反流病,如此恶性循环,愈演愈烈。因此,对这类失眠患者,如不解决胃食管反流病,睡眠问题也很难得到有效改善。

对于与消化系统疾病相关的睡眠障碍的治疗,患者能做好以下几点可使疗效事半功倍。

1.注意饮食:不吃刺激性食物如辛辣食物,少吃油腻食物等,尤其晚餐避免暴饮暴食。

2.劳逸结合,心情舒畅 医学上有“肠脑”一说。过度紧张和不良情绪对消化系统功能的负面影响很大。

3.避免熬夜、睡前避免打麻将、卡拉OK、看惊险影碟等活动、在晚上11点之前上床睡觉 由于人的深睡眠时间段是在夜晚11点到清晨5点之间,机体许多重大生理功能都在这个时间段完成的。

——转载39健康网

文章地址:http://wei.39.net/a/201144/1654254.html

以下信息来源:中日友好医院网站http://www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家:消化内科,杜时雨

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=392

专家特长:熟练掌握消化系统常见及疑难疾病的诊断、治疗,尤其对于胰胆疾病及胃食管反流病的综合诊治有一定的经验和造诣;精通消化内镜下消化道出血的止血、胃肠早期肿瘤切除、食管胃底曲张静脉套扎、硬化等治疗。目前主要从事酒精性肝病,胰胆疾病内镜下治疗,包括ERCP,胆总管结石取石、胰胆管支架置入等的临床及研究工作。  

出诊时间:每周二上午、周四上午、周五上午。

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