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搜狐健康:胀气5个新诱因

来源:搜狐健康网 浏览次数:

胃肠胀气通常原因很多,除了病理性原因之外,生活习惯等原因也非常关键。英国《每日邮报》816最新刊登专家文章,总结出令人吃惊的胃肠突发胀气的5大另类理由。

1、反复加热食物。伦敦注册营养师露西·丹尼尔斯表示,反复加热面食、米饭和土豆等食物,容易破坏其中的分子结构,形成难以消化的抗性淀粉,导致胃胀气。

2、激素水平波动。伦敦妇产科专家蕾拉·哈娜表示,很多女性经期胃胀气,其原因是孕酮激素水平升高,导致腹部及肠道肌肉松弛,建议多摄入膳食纤维。

3、嚼口香糖。曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示,与吃饭过快一样,嚼口香糖也会吞下更多空气,增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4抗生素。过敏与肠易激综合征专家玛丽安·威廉姆斯表示,服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡,导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌,就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

5、压力大。霍韦尔教授表示,焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

——摘自搜狐健康网

文章地址:http://health.sohu.com/20110829/n317257933.shtml

以下信息来源:中日友好医院网站http://www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家:消化内科,杜时雨

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=392

专家特长:擅长非病毒性肝病的基础临床研究;消化道肿瘤的诊断及个性化治疗;熟练掌握各项操作,包括B超引导下肝穿活检、肠梗阻减压管置入、食管胃底静脉曲张套扎硬化、消化道狭窄内镜治疗、胃肠早期肿瘤的内镜诊断及治疗等。

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