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搜狐健康:咽炎早治就能好

来源:搜狐健康网 浏览次数:

对于慢性咽炎患者来说,最痛苦的事情就是常年喉咙发干、不适,老感觉有异物,清晨起来还恶心干呕。难道这样的窘境真的挥之不去,伴随你一生吗?

咽炎是咽部粘膜组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理性质的不同,分为急性咽炎、慢性咽炎两大类。之所以越来越多人会患上,主要是工作压力越来越大、抵抗力下降,容易受到细菌和病毒的感染。此外,人们长期呆在有空调的房间里,工作环境闭塞、空气不流通、寒冷、干燥,也极易刺激咽部粘膜。再则,因城市环境中的粉尘、烟雾、刺激性气体越来越多,也会损伤咽部粘膜上皮和腺体。嗜好烟酒、过度疲劳,精神压抑的人;工作、生活环境不佳的人;嗓音工作者,如教师、演员等均易患此病。

急性咽炎及时治疗后可痊愈,但如果治疗不及时,可转为慢性。因此预防慢性咽炎的重要性超过了治疗。预防上要注意:1、在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗,避免急性咽喉炎转为慢性;2、及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病;3、不喝烈性酒、不吸烟,吃东西尽量避免辛辣、酸等强刺激物;4、改善工作生活环境,减少粉尘、有害气体对身体的刺激;5、生活起居正常、劳逸结合,及时治疗各种慢性疾病;6、适当控制用嗓。

即便得了慢性咽炎,也并非“不治之症”。“早发现、早治疗”是关键。具体措施包括:一旦出现症状,要尽快到呼吸科确诊治疗,越早越好;治养并重,才能快速治愈。慢性咽炎的治疗要坚持药物治疗和日常调养并重的原则,就可以缩短周期,达到快速治愈的效果;同时,养成良好的生活习惯,避免再次复发也很重要。这就需要合理饮食、坚持锻炼、预防感冒、规律生活。

7招远离咽炎

经常开窗通风:保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。  

注意口腔卫生:多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。

注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。

进行饮食调养:以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

多喝水:这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着盐水吸气、呼气,每次约10~15分钟,每天2~3次。

“静坐”治疗:两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟。

慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸。等津液满口后,再缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。

加强锻炼:每天保证有1次散步,以提高身体抵抗力。

——摘自搜狐健康网

文章地址:http://health.sohu.com/20110601/n308962953.shtml

以下信息来源:中日友好医院网站http://www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家:耳鼻喉科,罗克强

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=297

专家特长:擅长鼻内镜手术治疗副鼻窦炎、鼻息肉以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等手术治疗及喉声带病变或早期喉癌的微创治疗并中西结合治疗常见及疑难疾病。

出诊时间:每周一上、下午,周四下午

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